Konzept

Das IMPROLETICS-Konzept ist die perfekte Lösung für Dich,

… wenn Du Dich zu einer der zwei folgenden Gruppen zählst:

1) Leistungsorientierte AthletInnen:

Du möchtest Deine körperliche Belastbarkeit und sportliche Leistungsfähigkeit optimieren mit einem spezifischen Ziel. Du hast einen besonderen Anspruch an die Professionalität der Trainingsbetreuung hinsichtlich der Effektivität, Effizienz und Sicherheit Deines Trainingsprogramms.

2) Gesundheitsorientierte AthletInnen:

Du trainierst gesundheitsorientiert und möchtest Deine körperliche Belastbarkeit zur Bewältigung von Situationen aus Alltag und Beruf optimieren. Du wünschst oder benötigst fachkundige Betreuung aufgrund Deines gesundheitlichen Zustandes oder hast einen besonderen Anspruch an die Professionalität der Trainingsbetreuung hinsichtlich der Effektivität, Effizienz und Sicherheit Deines Trainingsprogramms.

professionell.

individuell.

flexibel.

Was bieten wir Dir in unserem Konzept?

Eine IMPROLETICS - Membership beinhaltet:

1) Adressatenspezifisches Online-Screening:

Dieses umfasst die Bewertung grundlegender Bewegungskompetenz, über die Testung spezifischer Kraftqualitäten und Leistungsfähigkeit, sowie die Analyse individueller Techniken relevanter Bewegungsmuster, z.B. Deiner Calisthenics-Skills (Handstand, Human Flag, o.ä.).
Du bekommst von uns eine detaillierte Anleitung, filmst Dich bei der Durchführung des Screenings und lädst die Videoaufnahmen auf unserer Website hoch.

2) Individualisierte Trainingsprogramme:

Auf Basis Deiner Screening-Ergebnisse entwickeln wir spezifische, datenbasierte Trainingspläne auf der Grundlage des aktuellen trainingswissenschaftlich-sportmedizinischen Kenntnisstandes. Dabei berücksichtigen wir Deine individuellen Bedürfnisse und Gegebenheiten, wie Trainingsort und verfügbares Equipment.

Auf Basis des individuellen Screenings erstellen wir einen personalisierten Trainingsplan. Trainingsvideos und Tracking via Bridgee-Athletic App.

fundiert.

zielgerichtet.

effizient.

Wie läuft eine Betreuung bei uns ab?

  1. Unter Leistungen wählst Du “Membership” und kannst Dich anschließend zwischen der FLEX - und der PRO - Membership entscheiden.

  2. Nach Buchung über das Formular und Ausfüllen des Anamnesebogens bekommst Du von uns eine Anleitung zur Durchführung der Screening-Übungen bei Dir Zuhause / in Deinem Gym / wo auch immer Du willst.

  3. Du filmst Dich bei diesen Übungen und lädst Deine Videoaufnahmen auf unserer Website hoch. Einen Link hierfür schicken wir Dir zu.

  4. Wir werten die Aufnahmen aus und schicken Dir Deine Auswertung als PDF.

  5. Auf Basis der Screening-Ergebnisse erstellen wir nun Deinen individuellen Trainingsplan.

  6. Vor Beginn Deines Trainings vereinbaren wir einen kurzen Videocall um ggf. offene Fragen zu klären.

  7. Du erhältst Zugang zu unserer Plattform auf “BridgeAthletic”.
    Hier kannst Du Deinen Trainingsplan inkl. Videos zu den Übungen ansehen. Außerdem kannst Du dort Deine Workouts dokumentieren, Fortschritte nachvollziehen und mit uns in Kontakt treten.

  8. Nach 4 Wochen besprechen wir in einem zweiten Videocall den aktuellen Trainingsstand und stellen sicher, dass Du auf dem richtigen Weg bist.

  9. Bei Bedarf kannst Du unter Zusatzleistungen auch Personal-Training-Einheiten buchen.

  10. Nach Ablauf von 8 Wochen führen wir ein Re-Screening durch und evaluieren Deine Entwicklung mit unserem Trainingsplan.

Überzeugt?