Beintraining ist ein oft vernachlässigter, aber essenzieller Bestandteil eines ganzheitlichen Calisthenics-Programms. Um Deine Beinmuskulatur effektiv zu stärken und Abwechslung in Dein Training zu bringen, stellen wir Dir hier vier Übungen vor, die keine Ausrüstung erfordern und dennoch einen guten Trainingsreiz setzen.